درمان از اختلالات کف لگن، یک رویکرد درمان جمنایی در حوزه توانبخشی است. اینگونه درمان به بهبود عملکرد عضلات و بافتها در بخش کف لگن توجه . اختلالاتی نظیر بیاختیاری ادرار یا مدفوع، حساسیت لگن، بیرونزدگی اندامهای لگنی، و ناهنجاریهای مرتبط با ولادت میتوانند با استفاده از درمان کف لگن. اینگونه مراقبت شامل ورزشها تقویتکننده عضلات کف لگن، یادگیری در مورد بهداشت و تکنیکهای محافظت از ناهنجاریهای لگنی است. ضمن سنجش دقیق و تنظیم برنامه درمانی نقش اساسی در افزایش درجه حیات افراد دارد.
تمرینات عضلات لگن
تمرینات عضلات کف یک تکنیک درمان غیر جراحی است که برای بهبود عملکرد عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش کلیدی در نگهداری اندامهای تحتانی بدن، مدیریت بیاختیاری ادراری و مدفوعی، تقویت عملکرد باروری ، و رفع درد ناحیه پایین دارند. چنین تمرینات میتواند برای بانوان پس از تولیدمثل ، آقایان مبتلا به مشکلات پروستات، و افراد با اختلالات کمر کمر بسیار فایدهمند باشند. در کنار این میتواند در درمان بیاختیاری ناشی از سرفه یا بعد از یبوست نیز کاربردی باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی بازسازی کف لگنی یک راهکار تخصصی به منظور بهبود کارایی عضلات محل لگن است. این شیوهی فیزیوتراپی میتواند دردهای ناشی از زایمان عضلات را کاهش داده و میزان جامعه را افزایش بخشد. تمرینات با خصوصی تحت یک فیزیوتراپیست آگاه انجام شده و شامل تمرینات کششی و افزایش دهنده میباشد. این مورد به ویژه برای مردم مبتلا به بیاختیاری ادرار، قرارگیری اندام تناسلی و آلام لگن مفید است و میتواند به بهبود به فعالیتهای معمولی کمک کالایی نماید.
تمرینات عضلات حیض : بهبود مشکلات زیر و دستگاه گوارش
آیا از اختلالات نشت ادرار یا کمبود حس دستگاه گوارش دستگاه شما آزارتان میکند؟ تمرینات فیزیوتراپی رباط باسن ممکن است برای کاهش این حالتها اثرگذار باشد. این تمرین درمان از طریق بهبود عضلات اساسی باسن برای بازگشت عملکرد مثانه و روده عمل میکند. متخصص ماهر با یک چالش متناسب در موقعیتهای خاص شما طراحی کند. این درمان معمولا به تقلیل درد و افزایش کیفیت زندگی تان برکت میکند. اهمیت میشود که مشاوره به یک متخصص پیش شروع چند ورزش ضروری است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا اعضای پایین تنه، نقش اهمی در حفظ سلامتی بدن ایفا میکند. توانبخشی تخصصی کف لگن، راهحل کارآمد برای پیشگیری read more از طیف متنوعی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، اختلالات بارداری و زایمان، و همچنین افزایش کارایی ورزشی است. کارشناسان کف لگن با استفاده از تکنیکهای متعدد شامل تمرینات تقویتی، آموزش بهداشت و تکنیکهای بیولوژیک به بررسی و رفع این مشکلات دسترسی میکنند. این رویکرد درمانی میتواند به طور قابلتوجهی کیفیت زندگی افراد را ارتقا بخشد. جهت داشتن یک برنامه مخصوص و تغییر عادات معمولی، میتوانید افزایش سطح سلامتی و عملکرد خود را به دست آورید.
متخصص باسن
آیا از بیماریهای طبقه لگن آزار دچار هستید? اضطراب حسی از بیاختیاری اوره یا درد در ناحیه اندام تحتانی هستید? اگرچه یک فیزیوتراپیست لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات بهبودی، حرکات کشی و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری اوره، درد باسن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.